utogeni trening je metoda s pomoću koje se možemo dovesti u stanje opuštenosti, primjenom određenih formula. Riječ je o kratkim i preciznim rečenicama koje se ponavljaju točno utvrđenim redoslijedom, a njihov sadržaj sugerira promjene u tijelu karakteristične za stanje opuštenosti. Primjerice, opuštenost mišića u udovima povezana je s osjećajem težine i topline, pa se sugestijom desna ruka je teška/topla može postići veća tjelesna opuštenost. Dokazano je kako pritom nije riječ o umišljenom osjećaju težine ili topline udova, već o stvarnoj promjeni. Zbog pojačanog dotoka krvi ruka postaje teža i toplija za oko dva stupnja.
- Poručivanje iz ove zemlje trenutno nije dostupno.
Autogeni trening – Hannes Lindemann
300 рсд
- Posveta
- Prosvjeta,
- Zagreb, 1978
- tvrd povez sa omotom,
- str. 250
Nema na zalihama
Povezani proizvodi
-
Temeljna opcija – Aleksandar Bjelogrlić
Originalna cena je bila: 250 рсд.150 рсдTrenutna cena je: 150 рсд. -
Radost Darivanja
Originalna cena je bila: 1.100 рсд.800 рсдTrenutna cena je: 800 рсд. -
Samo pas – Danijela Zec
Originalna cena je bila: 200 рсд.100 рсдTrenutna cena je: 100 рсд. -
Pravo na sreću – Tode Čolak
Originalna cena je bila: 200 рсд.100 рсдTrenutna cena je: 100 рсд.
